规划草稿 · 发布前需核验。本路线为内容草稿（更新于 未核验，来源：川西攻略团队整理（草稿）），海拔/里程/路况/预约等字段发布前须按核验清单二次核验，请以官方实时信息为准。
徒步路线
稻城亚丁景区徒步（入门高原徒步）
天数
2 天
总里程
15 km
难度
休闲
最高海拔
4700 m
累计爬升
700 m
首晚住宿海拔
3900 m
最佳季节
5-6月、9-10月
更新于 待核验来源：川西攻略团队整理（草稿）
车型：徒步（无需自驾）高海拔路线
海拔曲线
每日住宿点海拔<3000m3000–4000m4000–4500m>4500m海拔越高风险越高
分段行程
第 1 天
徒步 3 km · 爬升 100 m住宿海拔约 3900 m冲古寺珍珠海
住宿：亚丁村
短线约 2–4 小时，先适应海拔。
第 2 天
徒步 12 km · 爬升 600 m住宿海拔约 3900 m洛绒牛场牛奶海五色海
住宿：亚丁村
长线强度大，量力而行；午后天气多变，尽早出发。
风险提示
长线爬升明显、强度大高风险
洛绒牛场至牛奶海/五色海往返 10–12km、海拔 4000–4700m，务必评估高反。
需提前适应高海拔中风险
建议在稻城/亚丁适应 1–2 天再走长线。
短线也有高反风险中风险
冲古寺至珍珠海海拔约 4000m，初上高原仍可能出现高反。
路线介绍
亮点
- 短线：冲古寺 → 珍珠海，仙乃日倒影机位
- 长线：洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海，雪山海子组合
- 三神山环抱的洛绒牛场
适合人群
入门高原徒步者，首次高原徒步建议先走短线。
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出发前，先检查一遍
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