行前准备

高反、装备、证件预约、安全保险——出发前一次备齐

主题攻略

约 25–30% 的游客会出现轻度高反（头痛最常见）。核心做法：提前 7 天按医嘱服用红景天（辅助）、首晚不洗澡不饮酒、多喝水慢节奏；出现中重度症状立即下撤到低海拔，不要硬扛。

更新于 2026-08-17

川西山路弯急、均速低（国道 40–50km/h），SUV 更从容；冬季必须备防滑链、建议包车。核心原则：不赶夜路、按「预计行车时长」排行程、进山前补满油、下载离线地图。

更新于 2026-08-17

自驾与徒步的装备分层清单：防晒、保暖、应急

内容规划中

身份证件、景区预约、徒步备案、边境通行证说明

内容规划中