稻城亚丁专线

分段行程

1. 第 1 天

   车程 290 km · 约 5h住宿海拔约 2600 m

   成都→康定

   住宿：康定

   经雅康高速，午后可达康定休整。

2. 第 2 天

   车程 280 km · 约 6h住宿海拔约 4000 m

   康定→新都桥→理塘

   住宿：理塘

   翻折多山（约 4298m）后进入高原，注意身体反应。

3. 第 3 天

   车程 150 km · 约 4h住宿海拔约 3000 m

   理塘→稻城

   住宿：稻城

   海子山路段海拔高（约 4500m），风景好但需谨慎驾驶。

4. 第 4 天

   车程 110 km · 约 3h住宿海拔约 3800 m

   稻城→亚丁

   住宿：亚丁村

   抵达后先休整适应，不进景区。

5. 第 5 天

   车程 5 km · 约 1h住宿海拔约 3800 m

   景区徒步日（当日 km 含观光车与徒步）

   亚丁景区→洛绒牛场→牛奶海→五色海

   住宿：亚丁村

   景区徒步日（非车程）：长线往返约 10–12km、爬升约 600m，全天预留；短线更轻松。

6. 第 6 天

   车程 260 km · 约 5.5h住宿海拔约 4000 m

   亚丁→稻城→理塘

   住宿：理塘

   原路返回，宿理塘。

7. 第 7 天

   车程 280 km · 约 6h住宿海拔约 2600 m

   理塘→新都桥→康定

   住宿：康定

   返程不赶路，宿康定休整。

8. 第 8 天

   车程 290 km · 约 5h住宿海拔约 500 m

   康定→成都

   住宿：成都

   高速返程，午后可达成都。

风险提示

• 景区长线高海拔、强度大高风险

  牛奶海/五色海（约 4700m）爬升明显，务必评估高反与体能。

• 景区分时段预约中风险

  亚丁景区实行分时段预约，需提前在官方渠道约票。

• 观光车/电瓶车运营时间可能调整中风险

  运营时间影响进出沟安排，出发前确认。

• 亚丁村住宿紧张低风险

  旺季住宿紧张，建议提前预订。

路线介绍

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